巻爪治療体験日記
【患者様より頂いた貴重な体験記録です】
ここでご紹介する日記は、川北接骨院で実際に「B/Sスパンゲ」による痛くない巻爪の治療をされた患者様から頂いた日記です。矯正中の様子がわかれば、治療に二の足を踏んでいらっしゃる方も、不安を取り除くことができるでしょうということで、ホームページでの公開にご了解をいただきました。
巻爪治療体験日記 (患者様より寄せられた体験談です)
１０月
まさか自分が巻爪とは思っていなかった！年齢に伴う痛みだと、安易に考えていました。
| 2日 | 火 | 初めての巻き爪治療。爪を平らに削りプレートを貼るとの事で、ドキドキしていたけど治療は全く痛み無し。想像と現実は全く違っていました。 |
| 3日 | 水 | 歩き方改善。気を付けて歩くことを自分自身に意識付け！太股前側に軽いストレッチをしている感じです。 |
| 4日 | 木 | 朝起きた時の一歩、心なしかカカトの痛みが少ない感じがします。 |
| 5日 | 金 | 歩き方改善の効果なのか、数年ぶりかの快便を感じています。靴ひもを今一度しめ直す事で、歩くのが楽になりました。（ムクミが減ったのかな？） |
| 6日 | 土 | 太股前側のストレッチ感がなくなってきました。 |
| 7日 | 日 | 今日は久しぶりに1万歩歩いたけど、指の痛みも無く歩くのが辛くなかったです。 |
| 8日 | 月 | 今朝は、昨日歩いた成果か体調が良いです。でも、歩き方改善中なので多少の筋肉痛が有ります。（日々の運動不足かも） |
| 9日 | 火 | 夜、ふくらはぎのムクミや攣る感じが少なくなってきたように感じます。 |
| 10日 | 水 | 歩き方改善を忘れそうになる時があります。日々注意です。 |
| 11日 | 木 | 爪が少しずつ伸びてきたせいか、時よりピンとした感じがあります。爪が元の位置に戻ってるって感じで、痛くはないです。 |
| 12日 | 金 | 足の色に変化が！白く血流が良い色になりました。 |
| 13日 | 土 | 今朝は肩の治療の効果もあったのか、久しぶりの散歩でも歩くのが辛くなかった。内科検査に行った結果、血圧の薬を飲んでいないにも関わらず血圧が下がっていました。 |
| 14日 | 日 | 体調良好です。 |
| 15日 | 月 | 月曜の朝にしては目覚めスッキリ！そう言えば、ここ数日夜熟睡できています。 |
| 16日 | 火 | 足の爪が伸びてきても痛みも無く良好。もう暫くこのまま伸ばします。 |
| 17日 | 水 | 体調良好です。気になる変化無しです。 |
| 18日 | 木 | ↑ |
| 19日 | 金 | 足の指を開いた方が良いと言う事で、寝る前に指の間にはさめるのを付けるようにしてみました。（指が痛くなり10分ぐらいしか付けれませんでした。） |
| 20日 | 土 | 体調良好。散歩に行っても足の痛みが全然無いです。 |
| 21日 | 日 | 爪が伸びてきたのでヤスリでちょっと削ってみました。 |
| 22日 | 月 | 身体のダルさが少しずつ改善してきているように感じます。 |
| 23日 | 火 | 爪がかなり伸びてきたせいか時よりピンとした感じがあります。ミニバレーをしたけど痛くはないです。こんなにも違うものかと思うところです。 |
| 24日 | 水 | 時々は整骨院に行って爪を見てもらうと良いと思うのですが、何だかんだと用事が立て続きなかなか行けません。 |
| 25日 | 木 | 歩き方もずいぶんぎこちなさがなくなってきたと自分では思います。 |
| 26日 | 金 | 以前のような足のムクミが気にならなくなりました。 |
| 27日 | 土 | 爪が伸びたにも関わらず、プレートは未だにきれいに付いています。 |
| 28日 | 日 | 今日はミニバレー中に思ったのですが、足の踏ん張りがきくようになった気がします。 |
| 29日 | 月 | 今まではミニバレーをした次の日は筋肉痛で体中が痛かったのに、あの辛さがあまりありません。ビックリ！ |
| 30日 | 火 | 気付けば、夜ふくらはぎのムクミをほとんど感じなくなりました。 |
| 31日 | 水 | 一ヶ月前と比べるとかなりの変化が見えてきたように思います。爪でこんなにも変わるのかと改めてビックリです！！ |
１１月
症状が安定してきていますので、今月からは、気づいたことがあった日のみの日記とします。
| 1日 | 木 | |
| 2日 | 金 | |
| 3日 | 土 | 来週治療なので、今日はちょこっと温泉に行ってみました。 |
| 4日 | 日 | |
| 5日 | 月 | |
| 6日 | 火 | 巻き爪治療２回目。ずいぶん爪も伸びてきているにも関わらず痛みはありません、こんなにも違うものかと改めてビックリです。 |
| 7日 | 水 | 昨日プレートを付け直して頂きましたが、一ヶ月間きちんと付いていたようです。これなら大好きな温泉、プレートを付け替える前に行けば安心なんだと思いました。 |
| 8日 | 木 | |
| 9日 | 金 | |
| 10日 | 土 | 内科検診に行ったら、初めて｢先月よりも良くなってきています」と言われました。体調も継続して良いし、こんなにも違うものならもっと早くから治療していれば‥ と思うところです。 |
| 11日 | 日 | |
| 12日 | 月 | |
| 13日 | 火 | |
| 14日 | 水 | |
| 15日 | 木 | |
| 16日 | 金 | 今日は久しぶりに会った友人に「顔色が良くなってるね」って言われました。そういえば、足の色の赤みも良くなってきたなと思っているところです。 |
| 17日 | 土 | 3週間ぶりの散歩をしようと靴を履いたら、靴ひも締め直さないといけないぐらいゆるくなっていました。 |
| 18日 | 日 | |
| 19日 | 月 | 寒くなってきて、つい長風呂（20分近く湯船に入っていました）して慌てて水で冷やしました。プレートがはげなかったので一安心です。 |
| 20日 | 火 | |
| 21日 | 水 | 爪が伸びてきて爪の角にちょっと肉がくい込んで見えるけど、以前のように痛くはないです。 |
| 22日 | 木 | |
| 23日 | 金 | 寝る前に指の間にはさめるのを付けるのも２時間ぐらいは平気になってきました。 |
| 24日 | 土 | 歩くのが辛くなく、歩くのが楽しいです。 |
| 25日 | 日 | 家庭菜園で普段使わない筋肉を結構使いましたが、夜も足腰の痛みがないです。 |
| 26日 | 月 | |
| 27日 | 火 | そう言えば、寒くなって来たのに足の裏のひび割れが気にならなくなってきています。 |
| 28日 | 水 | |
| 29日 | 木 | 久しぶりに少しの段差でこけてしまいました。歩き方改善をしなくては‥ と思いました。 |
| 30日 | 金 | 今月は、様子見で爪を切っていません。 |
１２月
年末です。巻爪もかなり良くなり、忙しくなってきました。引き続き、気づいたことのあった日のみの日記です。
| 1日 | 土 | 今日は友人と会った時、「寒いと肩こりが酷くなるよね」と会話をしていて、そう言えば肩こりしていない事に気付きました。例年この時期は肩こりに悩まされるのに歩き方改善の効果もあってのことなのかな？今度、整骨院に行った時に聞いてみよう。 |
| 2日 | 日 | |
| 3日 | 月 | |
| 4日 | 火 | |
| 5日 | 水 | 今シーズン一番の寒さ!!いつもより熱めの湯船に浸っていたので、プレートが気になり上がる前に爪に水をかけました。寝る前にプレートを見たけど大丈夫そうでした。 |
| 6日 | 木 | この時期、冷えで足先がたまらなく辛いのに‥冷えないです。これも！！巻き爪治療で歩き方を改善して血行が良くなってきたのかな？そう言えば、まだ足裏のひび割れもしていません。（ひび割れは巻き爪が改善する事により良くなってくると聞いていたので嬉しいです。） |
| 7日 | 金 | プレート貼り換えに行かなければいけないのに日々バタバタで行けません。気になるな・・ |
| 8日 | 土 | |
| 9日 | 日 | |
| 10日 | 月 | 年末で仕事も立て続き、残業続きで肩が痛いです(>_<) |
| 11日 | 火 | |
| 12日 | 水 | 前回治療より１週間も過ぎてしまって・・プレートはちゃんと付いているけど、効果はどうかな? |
| 13日 | 木 | |
| 14日 | 金 | |
| 15日 | 土 | 巻き爪治療３回目。かなり爪も伸びてきているにもかかわらず痛みはありません。爪を伸ばし過ぎてて、治療と同時に綺麗にしてくださいました。この３ヶ月の経過を見せてもらって思ったのですが、上から見たときは多少の変化がある程度でしたが、爪の生え際にはかなりの変化あり（平らに伸びてきている）だなって思いました。 |
| 16日 | 日 | 昨日、巻き爪治療当初の肩の治療をしていただきました。めちゃめちゃ肩の痛みも取れて最高！！そうそう、足の指の体操も教えて頂いたので今日から始めます。 |
| 17日 | 月 | 初めて爪やすりで爪を削ってみました。５回ぐらいちゃちゃちゃとしてみました。 |
| 18日 | 火 | |
| 19日 | 水 | |
| 20日 | 木 | |
| 21日 | 金 | 毎年冬至の時期は、足の裏のひび割れに悩まされ体調も悪い日が続くのに、今年は体調も良く未だに快便も続いていて、本当にこんなにも違うものなのかと改めて思うところです。 |
| 22日 | 土 | 今朝も早起きし、ふと思ったのですが、今年の冬は例年に比べて風邪をひきません。以前歩き方で身体の機能もちゃんと機能しだすと教えていただいたような記憶があります。これも巻き爪治療できちんと足の裏をついて歩けるようになった効果かしら。今度聞いてみましょ。 |
| 23日 | 日 | |
| 24日 | 月 | 今日は冬将軍到来で寒くってたまりません。でも足先の冷えを感じないので巻き爪治療に感謝！！おまけに足の裏のひび割れもなく、とっても嬉しいです。きちんと歩けるって嬉しいな(^^) |
| 25日 | 火 | |
| 26日 | 水 | |
| 27日 | 木 | |
| 28日 | 金 | |
| 29日 | 土 | |
| 30日 | 日 | |
| 31日 | 月 |
１月
あけましておめでとうございます。今月も気づいたことのあった日のみの日記です。
| 1日 | 火 | |
| 2日 | 水 | 今日は初売りに行き、何時間も歩いたにも関わらず足の疲労があまりなかったです。 |
| 3日 | 木 | 連日の寒波にも関わらず、今冬は足先の冷えを感じない日々が続いています。巻き爪治療のおかげだと感謝です。 |
| 4日 | 金 | |
| 5日 | 土 | 今日は内科健診・血圧も安定しています。足のムクミも無く体調良好です。 |
| 6日 | 日 | 年末より長靴生活が続いているので、夜は念入りに足指運動しています。 |
| 7日 | 月 | 仕事始め、靴がちょっとゆるくなっていました。 |
| 8日 | 火 | ついつい爪を削るのを（痛くないので）忘れてしまっていたので慌てて削りました。 |
| 9日 | 水 | 今年は例年に比べ体調も良く快便も続いています。 |
| 10日 | 木 | |
| 11日 | 金 | |
| 12日 | 土 | 今日は、足に合わない長靴を履いて過ごしたら足が痛くってダルくってたまりませんでした。やっぱり足に合ったものを履かないといけないとつくづく思いました。 |
| 13日 | 日 | 昨日より足の疲れが取れないので、いつもより足の体操を念入りにしています。 |
| 14日 | 月 | |
| 15日 | 火 | やっと、足の疲れも取れてきました。本当に履物と歩き方って大事だと思いましたよ。 |
| 16日 | 水 | ４回目治療予定・またまた予定通り行けないです。 |
| 17日 | 木 | |
| 18日 | 金 | |
| 19日 | 土 | 今日は、子供の病院でまたまた行けない。プレートはきちんと付いていますが早く治療に行きたいな～。 |
| 20日 | 日 | 今日は爪の手入れを念入りに。自分の目で見る限り生え際が平らになってきたようにあります。 |
| 21日 | 月 | |
| 22日 | 火 | 今朝は、足指に付けるのが目覚めるまで足に付いていました。 |
| 23日 | 水 | |
| 24日 | 木 | |
| 25日 | 金 | |
| 26日 | 土 | |
| 27日 | 日 | |
| 28日 | 月 | |
| 29日 | 火 | |
| 30日 | 水 | |
| 31日 | 木 |
２月
もう２月です。今月も気づいたことのあった日のみの日記です。
| 1日 | 金 | 今年も早くも２月に突入！治療のお陰か今冬は例年に比べたら過ごしやすく、寒いからといって体がカタバルことも少なく過ごせています。 |
| 2日 | 土 | |
| 3日 | 日 | |
| 4日 | 月 | 体調も良く快便も続いていて（＾＾）この体調の良さが当たりの前のように感じてきています。こんな時こそ、歩き方の改善方法を忘れてはいけないと自分に言い聞かせています～ |
| 5日 | 火 | |
| 6日 | 水 | |
| 7日 | 木 | |
| 8日 | 金 | |
| 9日 | 土 | きちんとした長靴を履いての仕事だと疲れも少ない。やっぱり履物は大事だと再確認！！ |
| 10日 | 日 | 今日は、小林市まで高校生新人駅伝を見に行きかなりの距離を運転、歩きましたが足の疲れも無く体調良好！！もちろん足のムクミも無いですよ。 |
| 11日 | 月 | |
| 12日 | 火 | ２月も中旬今が一番寒くもぅひと頑張り！今思えば今冬は寝坊することも無くお弁当も毎日作っています。何もかも良いこと尽くめです。 |
| 13日 | 水 | |
| 14日 | 木 | |
| 15日 | 金 | |
| 16日 | 土 | |
| 17日 | 日 | |
| 18日 | 月 | 気が付けば、靴ひもがまたゆるくなっているような？靴ひも締め直すと共に歩き方も再確認 |
| 19日 | 火 | |
| 20日 | 水 | |
| 21日 | 木 | |
| 22日 | 金 | |
| 23日 | 土 | 今月も内科検診異常なし。今回は薬がきれていての検査でしたが順調でした。 |
| 24日 | 日 | |
| 25日 | 月 | 寒さも和らぎ陽も長くなり少し散歩も出来るようにまりました。足にも益々調子いいです。 |
| 26日 | 火 | |
| 27日 | 水 | |
| 28日 | 木 | 寝る前に指の間にはさめるのを付けるのも朝まで平気になってきました。 |
３月
早くも３月です。
| 1日 | 金 | |
| 2日 | 土 | |
| 3日 | 日 | |
| 4日 | 月 | 早くも３月、体調も良いです。この時期は毎年体調を崩しやすいのですが元気元気！！ |
| 5日 | 火 | |
| 6日 | 水 | 仕事が忙しく残業続き。座わってばかりなので足を少し高いところに上げて指先の体操もやっています |
| 7日 | 木 | 暫くぶりに爪を切っりました。爪ヤスリするのも忘れていました。調子いいからって気を抜き過ぎて！！でもそれだけ調子いいんですよ。 |
| 8日 | 金 | |
| 9日 | 土 | 今日も仕事で治療に行く事ができません！！来週は時間を作って行かなければと思うところです |
| 10日 | 日 | プチ情報だけど靴下の５本指で足の裏に滑り止めの付いた靴下歩きやすくっていいわ～ |
| 11日 | 月 | そう言えば、足の裏のひび割れ気にならない今冬でした。 |
| 12日 | 火 | |
| 13日 | 水 | |
| 14日 | 木 | |
| 15日 | 金 | 既に、体調はピークでボロボロ（＞＜）疲れ果てています。３月は残業続きで辛い～ |
| 16日 | 土 | 久しぶりに革靴をはいたら！！！スルっと履けました。以前は爪が痛くなり長時間履けなかったのに楽チン。巻き爪治療のおかげ!!嬉しいわ |
| 17日 | 日 | 今日は、一日野外で陸上観戦結構歩いて疲れた・・・ |
| 18日 | 月 | 疲れピークなのに、夜ふくらはぎのムクミをほとんどないほんとに巻き爪治療はいいわ。ありがたい～ |
| 19日 | 火 | ちょっと、右の親指が痛いような？早く治療に行かなければです。 |
| 20日 | 水 | |
| 21日 | 木 | |
| 22日 | 金 | やっと予約できました。仕事にかまけて行かないのは本当ダメだなって思っています。自分の身体のことだから‥ |
| 23日 | 土 | |
| 24日 | 日 | |
| 25日 | 月 | 明日、やっと治療にいけます。前回治療から日がたっているので心配（＞＜） |
| 26日 | 火 | |
| 27日 | 水 | |
| 28日 | 木 | |
| 29日 | 金 | |
| 30日 | 土 | |
| 31日 | 日 |
巻爪治療
